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筋トレをやる時に考えた方が良い事

筋トレをやる時に簡単に腹筋が割れないかと思う人も多いです。なぜなら、よくテレビの通販等で腹筋マシンを使えば筋トレをしなくても腹筋が割れるような言い方をしているからです。ですが、実際にいくら風琴マシンだけ使っても思ったように筋肉が付かないです。それよりは真面目に毎日腹筋を鍛える事を意識した方が良いです。確かに腹筋マシンも全く腹筋を鍛える事に役に立たない事はないです。ですが腹筋マシンだけ使っていても意味はないです。いくら腹筋マシンだけ使っていても腹筋が電気で反応して動いているだけで筋肉は鍛えられないからです。なので腹筋を鍛えたいと思った時はまずは毎日しっかり筋トレをやるのが大事になってきます。それに加えて腹筋マシンを使う事で腹筋を鍛える事ができるからです。なので腹筋を鍛える時は腹筋マシンだけで鍛えようとしないのが大事になってきます。必ず筋トレもやって腹筋を鍛えないといけないです。そうしないと上手く腹筋が割れないです。

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